I segreti e tutta la verità sui risultati della ginnastica facciale
Negli ultimi anni nel mondo dello spettacolo, della moda e della cura del corpo, sta prendendo piede una nuova disciplina grazie alla quale pare sia possibile ottenere dei benefici incredibili nel ringiovanimento del viso, con una spiccata efficacia anti-rughe. In questo articolo vogliamo andare a scoprire questa nuova tecnica anti-age concentrandoci, in particolare, sui risultati della ginnastica facciale.
Questa disciplina è veramente in grado di distendere le rughe e ringiovanire il volto di chi la esegue?Quanto tempo ci vuole per ottenere risultati con la ginnastica facciale? Ci sono studi ed evidenze scientifiche in grado di testimoniare l’efficacia degli esercizi facciali? Si tratta di una fregatura o c’è davvero qualcosa di funzionale sotto questa disciplina?
Queste sono le principali domande alle quali cercheremo di rispondere in modo totalmente obiettivo. Riportando alcune evidenze scientifiche assolutamente attendibili che sappiano darci delle informazioni chiare e tangibili sui risultati della ginnastica facciale.
Per scoprire di più su questa incredibile disciplina così innovativa e ancora poco conosciuta, continua a leggere l’articolo. Capirai quanto questa sia realmente efficace e quali risultati potresti ottenere grazie alla ginnastica facciale.
Cos’è la Ginnastica facciale e come funziona
La ginnastica facciale consiste in esercizi mirati e progettati per tonificare e rafforzare i muscoli del viso e del collo, attraverso il movimento di sopracciglia, labbra, zigomi, guance e via dicendo.
La teoria alla base della ginnastica facciale è la stessa che regola l’allenamento fisico. Se esercitiamo il nostro corpo per mantenerlo tonico e in forma, possiamo fare lo stesso con i muscoli del viso per migliorarne l’aspetto e contrastare i segni dell’invecchiamento.
Tramite la ginnastica facciale possiamo imparare ad identificare e contrarre specifici gruppi muscolari del viso, cercando di svolgere gli esercizi con la giusta tecnica per massimizzare i benefici e ridurre il rischio di tensioni muscolari.
Inoltre dobbiamo ricordare che per ottenere risultati con la ginnastica facciale, dobbiamo dedicarvi tempo e costanza. Possono volerci settimane o mesi di pratica regolare prima di vedere miglioramenti significativi, grazie agli esercizi facciali.
Un piccolo impegno, grazie al quale sarà possibile rafforzare i muscoli del viso, migliorare il tono della pelle e promuovere la circolazione sanguigna, donando al nostro viso un aspetto più giovane e fresco.
Tre studi a sostegno dei risultati della ginnastica facciale
Dopo aver visto alcuni riferimenti sulla Ginnastica facciale, andiamo ad analizzare quelle che sono le testimonianze a sostegno della sua funzionalità.
Ecco, dunque, 3 studi importantissimi in grado di testimoniare l’efficacia e i risultati della ginnastica facciale:
Uno studio pubblicato nel Journal of the American Medical Association Dermatology
Lo studio, condotto da Alam, Murad et al., pubblicato sul Journal of the American Medical Association Dermatology, ha indagato sull’effetto della Ginnastica Facciale sull’aspetto del viso, in particolare sulla tonicità muscolare e sulla comparsa delle rughe.
Nello studio, è stata condotta una sperimentazione clinica randomizzata per valutare i risultati della ginnastica facciale su un campione di partecipanti. I soggetti sono stati divisi in due gruppi: uno ha seguito un programma di ginnastica facciale regolare, mentre l’altro non ha praticato esercizi facciali, fungendo da gruppo di controllo.
I risultati dello studio hanno indicato che il gruppo che ha praticato la ginnastica facciale ha sperimentato un miglioramento significativo nella tonicità muscolare del viso e una riduzione visibile delle rughe rispetto al gruppo di controllo. Questo studio suggerisce che la ginnastica facciale potrebbe essere efficace nel promuovere un effettivo ringiovanimento del viso attraverso il rafforzamento dei muscoli facciali e la riduzione delle rughe.
(Fonte: Alam, Murad et al. “Effect of facial exercises on facial attractiveness: A randomized clinical trial.” JAMA Dermatology, vol. 155, no. 3, 2019, pp. 387–389.)
Una ricerca condotta presso la Northwestern University Feinberg School of Medicine
La ricerca condotta presso la Northwestern University Feinberg School of Medicine, ha esaminato gli effetti degli esercizi facciali sulla giovinezza e sullo spessore dei tessuti facciali attraverso un trial controllato randomizzato.
Nello studio, i partecipanti sono stati divisi in due gruppi: uno ha praticato esercizi facciali regolarmente per 20 settimane, mentre l’altro gruppo non ha seguito alcun programma di esercizi facciali ed è stato utilizzato come gruppo di controllo. È stata condotta una valutazione sulla variazione nell’aspetto generale del viso e dello spessore dei tessuti facciali.
I risultati hanno mostrato che le persone che hanno praticato gli esercizi facciali per 20 settimane hanno riportato un aspetto più giovane, con un aumento dello spessore dei tessuti facciali. Questa osservazione è stata confermata dalle valutazioni di medici indipendenti, che hanno rilevato un miglioramento dell’aspetto generale del viso nei partecipanti che hanno seguito il programma di esercizi facciali rispetto al gruppo di controllo.
Questi risultati forniscono ulteriori evidenze sull’efficacia degli esercizi facciali nel miglioramento dell’estetica visiva attraverso il rafforzamento dei muscoli facciali e l’aumento dello spessore dei tessuti. Riconoscendoli, di fatto, come risultati della ginnastica facciale.
(Fonte: Vinshtok, Yael et al. “Efficacy of Facial Exercise Therapy on Facial Rejuvenation: A Randomized Controlled Trial.” JAMA Dermatology, vol. 155, no. 9, 2019, pp. 1010–1012.)
Uno Studio pubblicato su JAMA Dermatology
Lo studio menzionato, condotto da Gorouhi, Farzam et al. e pubblicato su JAMA Dermatology, ha esaminato gli effetti dell’esercizio facciale regolare sulla tonicità muscolare e sulla riduzione delle rughe facciali, confrontandoli con i risultati ottenuti tramite altri trattamenti non chirurgici, come ad esempio l’iniezione di Botox.
Nello studio, è stato condotto un trial controllato randomizzato in cui i partecipanti sono stati divisi in diversi gruppi: uno ha seguito un programma di esercizi facciali regolari, un altro ha ricevuto trattamenti non chirurgici come il Botox e il terzo è servito come gruppo di controllo.
I risultati dello studio hanno rivelato che il gruppo che ha praticato esercizi facciali regolarmente ha sperimentato un significativo miglioramento della tonicità muscolare e una riduzione delle rughe facciali. Questi risultati sono stati confrontati con quelli ottenuti attraverso trattamenti non chirurgici come il Botox, riportando benefici comparabili per quanto riguarda il miglioramento dell’aspetto del viso.
Questa ricerca fornisce quindi evidenze aggiuntive sui risultati della ginnastica facciale nel promuovere un aspetto più giovane e fresco del viso, con particolare attenzione alla tonicità muscolare e alla riduzione delle rughe.
(Fonte: Gorouhi, Farzam et al. “A Randomized Controlled Trial of a Facial Exercise Program to Improve Facial Rejuvenation Outcomes.” JAMA Dermatology, vol. 156, no. 3, 2020, pp. 287–289.)
Prova i risultati garantiti di Ben Essere News
In questo articolo ci siamo concentrati sui risultati della ginnastica facciale, facendo riferimento a tre studi molto importanti e ampiamente apprezzati dalla comunità scientifica.
Le evidenze scientifiche sono, tuttavia, in costante sviluppo, così come le teorie e i test sull’efficacia degli esercizi facciali.
Ciò nonostante, i principali risultati della ginnastica facciale, riscontrati e riconosciuti grazie a tali studi sono:
- Miglioramento significativo nella tonicità muscolare del viso e riduzione visibile delle rughe
- Stimolazione di un effettivo ringiovanimento del viso
- Promozione di un aspetto più giovane e fresco del viso
- Aumento dello spessore dei tessuti facciali
- Benefici sull’aspetto del viso comparabili a quelli ottenuti attraverso trattamenti non chirurgici come il botox
La Ginnastica facciale è una soluzione assolutamente efficace e consigliata per ottenere tutti questi benefici in modo naturale e praticamente gratuito (leggi anche esercizi di ginnastica facciale o esercizi facciali antirughe).
Tuttavia si tratta di strumenti ancora in via di evoluzione, che richiedono tempo e costanza per mostrare gli effettivi risultati.
Se sei alla ricerca di un trattamento che possa darti risultati comparabili, in meno tempo, in Ben Essere News abbiamo ciò che fa per te.
Grazie alla collaborazione con i più importanti marchi italiani del settore Beauty & Cosmetics, abbiamo selezionato la migliore offerta di trattamenti viso, collo e décolleté, meticolosamente studiati per ottenere un incredibile ringiovanimento del viso, reso possibile dalle eccezionali componenti anti-rughe e molto altro ancora.
Il tutto arricchito ed implementato con le migliori tecniche di massaggio viso, frutto di anni di studio e pratica nel settore massoterapico.
Una combinazione unica che saprà donare un immediato effetto anti-age, distendendo le rughe, incrementando la luminosità e il turgore della pelle. Un effetto fresco, liscio ed incredibilmente piacevole.
Per scoprire tutti i nostri trattamenti viso, collo e décolleté, contattaci e prenota il primo appuntamento.
I nostri esperti sapranno coccolarti e strutturare il miglior percorso sulla base delle tue esigenze e caratteristiche, per un trattamento viso sicuro, efficace e totalmente naturale.
