• n.4 lezioni
  • minimo e max 8 persone

Date:

  • Lunedì 6 febbraio
  • Lunedì 13 febbraio
  • Lunedì 20 febbraio
  • Lunedì 27 febbraio

dalle 18:00 alle 19:00

oppure

  • Lunedì 2 ottobre
  • Lunedì 9 ottobre
  • Lunedì 16 ottobre
  • Lunedì 23 ottobre

dalle 18:00 alle 19:00

 40,00

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4 Lezioni

La nostra vita è bombardata quotidianamente da fattori che peggiorano la qualità dell’aria, della nostra respirazione, portando, inevitabilmente a conseguenze negative per i nostri polmoni.

Lo smog, le polveri sottili e tutte le sostanze chimiche presenti nell’aria.
Le mascherine, il fumo, le micromuffe nei luoghi chiusi.

Ti capita di percepire il respiro corto? Di fare dei respiri troppo brevi e irregolari che ti impediscono di riempire per bene i polmoni?

Fai un bel respiro e senti che c’è ancora molto spazio nei tuoi polmoni? Spazio che rimane vuoto, perché non sai più respirare correttamente.

Con il percorso sul respiro potrai rieducare la respirazione ed apprezzare i molteplici benefici, come, ad esempio: migliorare il sonno, ridurre ansia e stress, incrementare l’ossigeno nel sangue, ti fa sentire pieno di energia, hai la mente più attiva, riduci il rischio di problemi polmonari e cardiovascolari, ti aiuta ad affrontare le emozioni forti e le crisi di panico.

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