Molti ci chiedono se la massoterapia per gambe gonfie può portare beneficio.
Le gambe gonfie sono un problema fastidioso e talvolta doloroso, che colpisce soprattutto le donne senza distinzione di età, ma che non risparmia neanche gli uomini.
Perché le gambe si gonfiano? Quali sono le cause e i rimedi? Che ruolo gioca la massoterapia per gambe gonfie in un programma di recupero e benessere globale?
Lo scopriamo insieme in questo articolo, dove parleremo sia delle cause delle gambe gonfie, sia dei rimedi naturali e olistici che ognuno può attivare per ritrovare sollievo e iniziare a stare meglio fin da subito.
Gambe gonfie: ecco la causa principale
La scena tipica, purtroppo, è questa: le gambe cominciano a gonfiarsi e sentiamo un senso di pesantezza via via maggiore. Si gonfiano anche i piedi, soprattutto le caviglie, e il risultato è che sentiamo la pelle tesa, dolorante, magari anche una sensazione di forte prurito che non dà tregua. Ecco che ci scopriamo affaticati, pesanti, facciamo fatica a camminare, ma anche stare seduti ci dà fastidio…
Questo quadro, tutt’altro che confortante, si verifica quando abbiamo le gambe gonfie, uno stato che interessa moltissime persone nel mondo, perlopiù donne, e che può essere principalmente causato da un problema al sistema linfatico.
Ricordiamo che il sistema linfatico è vita: è il responsabile del buon funzionamento dello scorrere delle linfe che attraversano tutto il corpo e che, quando va in tilt, può provocare la cosiddetta ritenzione idrica, con ristagno delle linfe spesso localizzato nell’area delle cosce, dei glutei, delle ginocchia e anche dei polpacci.
Ecco qui le gambe gonfie, causate da un anomalo ristagno di liquidi che porta le cellule ad accumulare fluidi tra gli spazi, gonfiandosi. Di conseguenza, la pelle si tende e diventa dolorante, avvertiamo un prurito costante perché le linfe non riescono a scorrere.
Ristagno di liquidi, circolazione, alimentazione e altro
Perché succede tutto questo?
Le ragioni possono essere diverse e, talvolta, si intersecano tra di loro dando origine al problema.
La prima causa delle gambe gonfie può essere una concatenazione di stati ed eventi, quali ad esempio un peso in eccesso, unito a un ristagno di liquidi accumulato nelle gambe e a una cattiva circolazione venosa. Il mix può essere davvero ‘micidiale’ e portare le gambe a gonfiarsi in modo importante.
Ci sono altre cause e concause delle gambe gonfie, come gli squilibri ormonali, il caldo eccessivo, l’abitudine di indossare calzature strette e con tacchi alti, e anche indumenti stretti e realizzati in fibre sintetiche, che comprimono le gambe e non lasciano respirare la pelle.
Le gambe possono quindi gonfiarsi per ragioni ulteriori, quali patologie in corso che compromettono il funzionamento del sistema venoso e linfatico, così come l’asportazione di linfonodi a seguito di interventi chirurgici.
Come prevenire le gambe gonfie?
Come sempre, l’alimentazione gioca un ruolo molto importante nel benessere generale. Una dieta ricca di grassi, zuccheri e composta da alimenti confezionati e ricchi di sale è acerrima nemica del sistema circolatorio e linfatico.
Ecco perché è sempre bene mantenere un’alimentazione salutare, composta da piatti bilanciati, con abbondanza di frutta e di verdura fresche, poco sale e zuccheri raffinati limitati al minimo.
È quindi fondamentale mantenere l’organismo ben idratato, bevendo acqua di alta qualità, naturale e a temperatura ambiente, ogni giorno, nella quantità di almeno due litri.
Bere è fondamentale per favorire l’eliminazione delle tossine, che sappiamo essere trasportate proprio dal sistema linfatico!
Per evitare che le gambe si gonfino è bene fare movimento fisico: basta mezz’ora al giorno di passeggiata, bicicletta o altro movimento leggero. L’importante è muoversi e tenere il corpo dinamico e attivo.
Infine, è bene evitare i tacchi alti e l’abbigliamento molto stretto, riservandoli a poche occasioni, ed è altrettanto importante indossare abiti e calzature traspiranti, che favoriscano l’ossigenazione dei tessuti.
Massoterapia per le gambe gonfie: sollievo fin da subito
La massoterapia è l’insieme di tecniche di massaggio eseguite da operatori formati e professionisti, che lavorano con tecniche specifiche in base al problema da trattare.
Nel caso della massoterapia per gambe gonfie, l’operatore andrà a concentrarsi sulla riattivazione del sistema circolatorio e linfatico, cercando di stimolarlo e di permettere così al corpo di ritrovare la sua naturale funzionalità.
I movimenti saranno vari e interesseranno gli arti inferiori, con l’obiettivo sia di drenare i liquidi in eccesso, sia di favorire il ripristino dell’attività circolatoria.
Non solo: la massoterapia per gambe gonfie si occuperà di alleviare il dolore, il prurito e in generale il fastidio che si manifesta in questi casi, rilassando la muscolatura e riossigenandola con specifici movimenti.
La massoterapia per gambe gonfie è quindi un validissimo aiuto per trovare sollievo immediato dal dolore causato da questo problema ed è soprattutto un metodo testato, efficace e naturale per aiutare il sistema circolatorio e linfatico a ritrovare la sua dinamicità.
Solo in questo modo le gambe possono sgonfiarsi, i tessuti tornare alla loro originaria forma e la pelle ritrovare la sua compattezza ed elasticità.
Infine, la massoterapia per gambe gonfie aiuta anche a migliorare la mobilità in generale, perché si occupa anche di sgonfiare le caviglie e i piedi, permettendo fin da subito un movimento migliore.
Si tratta quindi di una soluzione naturale, efficace e olistica, che ti consigliamo di provare se anche tu soffri di gambe gonfie e vuoi recuperare mobilità e benessere.
Per ogni informazione sui nostri servizi di massoterapia per gambe gonfie contattaci.
