Molte persone ci hanno chiesto se esistono dei massaggi anticellulite che si possono fare da soli a casa. Questo perché desiderano continuare i trattamenti di massoterapia per cellulite che ricevono nel nostro studio.
La risposta è affermativa: esistono alcuni massaggi che tutti noi possiamo eseguire facilmente a casa per supportare e potenziare i trattamenti di massoterapia per la cellulite che facciamo nei centri specializzati.
Questi messaggi possono anche essere utili per iniziare a migliorare la situazione se notiamo che la cellulite ha cominciato a manifestarsi nel nostro corpo.
Prima di tutto, però, è importante comprendere perché la cellulite si sviluppa, cos’è esattamente e quali sono i principali rimedi e abitudini che possiamo adottare a casa per migliorarla.
Facciamo quindi un rapido excursus su questo argomento, così possiamo anche capire meglio come e perché la massoterapia per la cellulite è un valido aiuto per affrontare questo problema in modo naturale.
Cos’è la cellulite e perché si forma?
Partiamo dalle basi. La cellulite è una vera e propria condizione patologica, o meglio, uno stato infiammatorio che colpisce il tessuto adiposo sottocutaneo, noto come pannicolo adiposo.
Cosa avviene in questo contesto?
Le cellule adipose aumentano sia di numero che di volume, creando l’aspetto caratteristico a buccia d’arancia della pelle.
Ma perché si sviluppa la cellulite?
Questo accade quando il microcircolo venoso e linfatico si blocca. In pratica, il sistema linfatico, che ha il compito di trasportare la linfa in tutto il corpo, non funziona correttamente.
Quando, per vari motivi, questo sistema si blocca, si accumula liquido nello spazio interstiziale delle cellule, causando una disorganizzazione e un’anomalia cellulare che si accumula soprattutto nelle aree delle cosce, dei glutei, delle ginocchia e anche dell’addome.
È quindi fondamentale considerare che la cellulite, essendo uno stato infiammatorio, può causare ristagni di liquidi ed è assolutamente importante intervenire, poiché potrebbe portare a situazioni irreversibili.
Esistono diverse forme di cellulite, da quelle generalizzate a quelle regionali diffuse. La domanda è: cosa fare quando si ha la cellulite? Sicuramente è bene cercare di prevenire la sua comparsa evitando abitudini scorrette come una dieta troppo ricca di grassi e zuccheri, la disidratazione; quindi, è importante bere molta acqua naturale a temperatura ambiente di buona qualità, fare movimento fisico e, se sappiamo di essere predisposti alla cellulite, lavorare con la massoterapia per cellulite.
Questa consiste in una serie di massaggi effettuati da un massoterapeuta professionista che lavora per migliorare il microcircolo e il sistema linfatico, favorendo il normale funzionamento di questi sistemi affinché la cellulite possa ridursi e poi scomparire.
Ora arriviamo al tema principale dell’articolo di oggi: esistono massaggi anticellulite fai da te?
Si possono fare i massaggi anticellulite fai da te?
La risposta è sì. Ora che abbiamo capito che la cellulite è causata principalmente da un malfunzionamento della microcircolazione sanguigna e del sistema linfatico, sappiamo che i massaggi hanno lo scopo di riattivare il sistema circolatorio linfatico, migliorare l’ossigenazione dei tessuti, accelerare il rinnovamento cellulare, il tutto stimolando l’eliminazione delle tossine e liberando i pori della pelle.
Possiamo quindi eseguire un semplice massaggio dolce e delicato subito dopo la doccia.
Possiamo utilizzare oli essenziali stimolanti o creme specifiche per rendere l’effetto ancora più duraturo ed efficace.
Oli essenziale per la cellulite
Quali oli usare per la cellulite? Posto che il consiglio è di utilizzare degli oli essenziali di altissima qualità (meglio poche gocce ma di alta qualità!) il consiglio è di scegliere oli essenziali freschi, erbacei e che hanno delle proprietà rinfrescanti e vivacizzanti.
Il primo che consigliamo è il cipresso, perché l’olio essenziale ha proprietà vasocostrittrici, perciò viene usato per trattare la cellulite, così come le gambe gonfie o gli edemi.
Un altro olio essenziale per la cellulite che si può usare è quello di arancio amaro, dal profumo meraviglioso, che vanta proprietà rilassanti, così come l’olio essenziale di menta, ottimo da usare perché stimola il ritorno venoso e linfatico.
In sostanza, tutti questi oli essenziali stimolano la microcircolazione e il sistema linfatico, perciò possono essere impiegati con un buon olio vettore (mandorle dolci, karitè…) per favorire il massaggio fai da te anticellulite.
P.S. prima di utilizzare qualsiasi olio essenziale fai una prova su una piccola porzione di pelle per verificare che non emergano alterazioni, allergie o altri problemi cutanei e ricorda di usare sempre poche gocce di prodotto ben diluite con olio o burro vegetale vettore di alta qualità.
Massaggio cellulite fai da te: come fare
Iniziamo dalla punta dei piedi e ci spostiamo verso il tallone con movimenti circolari, salendo dalla caviglia e massaggiando delicatamente fino all’inguine.
Utilizziamo movimenti circolari semplici e delicati e, quando arriviamo alle ginocchia o alle aree con cellulite, possiamo insistere un po’ con pressioni più decise, ma senza mai provare dolore.
Quando arriviamo alle cosce, facciamo gli stessi movimenti circolari sia per l’interno che per l’esterno coscia. Se vogliamo, possiamo anche fare dei piccoli pizzicotti molto leggeri, sempre senza arrivare al dolore.
Poi ripetiamo l’intera procedura per l’altra gamba.
Questo è un semplice massaggio anticellulite che possiamo fare ogni volta che facciamo la doccia o anche la sera prima di andare a dormire, poiché è benefico, rilassante, stimola la circolazione e riossigena i tessuti. Se usiamo oli, magari un olio vettore con oli essenziali specifici o creme specifiche anticellulite, possiamo migliorare ulteriormente il microcircolo e quindi supportare la massoterapia per la cellulite.
Come funziona la massoterapia per la cellulite?
Come abbiamo visto, l’obiettivo principale della massoterapia per la cellulite è ristabilire la normale funzionalità del microcircolo e del sistema linfatico.
L’operatore eseguirà movimenti specifici che possono includere movimenti circolari, piccoli pizzicotti o stimolazioni più mirate in alcune aree del corpo, in base alla localizzazione della cellulite e alla specificità di ogni persona.
Ricordiamo infatti che ogni persona è unica, quindi ogni massoterapia per cellulite sarà a sua volta unica e personalizzata in base alla situazione di partenza. Il risultato è un sistema linfatico e un microcircolo che riacquistano la loro naturale funzionalità, che è l’obiettivo che vogliamo raggiungere affinché la cellulite possa sciogliersi e si possa ristabilire il normale tono, compattezza e bellezza della pelle trattata.
Se desideri maggiori informazioni sulla massoterapia per la cellulite contattaci ora.
