Scopri l’importanza del silenzio per conoscerti meglio ed entrare in contatto con il Tutto
L’importanza del silenzio. Un elemento mistico che ha giocato un ruolo fondamentale nella storia dell’essere umano e che ora, è divenuto un essere praticamente sconosciuto alla maggior parte di noi.
In pochi conoscono l’importanza del silenzio, ancora meno riescono a percepirne realmente gli effetti positivi.
Il silenzio ti permette di conoscere davvero te stesso, ti da la possibilità di entrare maggiormente in contatto con le persone che ti stanno attorno e con l’ambiente che ti circonda. Donandoti un nuovo modo di vedere il mondo e di percepire la realtà. Una visione più serena e rilassata, più concentrata e consapevole.
Nell’epoca in cui viviamo queste premesse potrebbero sembrare inutili, per certi sensi deliranti. Ma se avrai la capacità di comprendere ed interiorizzare veramente l’importanza del silenzio, potresti davvero scoprire una nuova dimensione di visione e percezione della vita.
Conosci davvero chi abita dentro di te
Pensi davvero di conoscere te stesso?
“Ma cosa vuol dire? Io mi conosco benissimo. So chi sono, so cosa voglio. So da dove vengo e dove mi sto dirigendo”.
Purtroppo la visione del sé, è estremamente egoriferita, per nulla oggettiva e fortemente intossicata da influenze esterne.
Prova a chiederti: “Cosa voglio davvero in questo momento?”
La tua risposta, nel 99% dei casi, sarebbe un lungo spot pubblicitario, fatto di auto, case, tecnologia, soldi, lavoro, status, esperienze. Il frutto di una massiva campagna di Marketing che ci dice: Chi dobbiamo essere, Cosa dobbiamo fare e ciò che dobbiamo desiderare.
Pensiamo che ciò che vogliamo sia il frutto dei nostri desideri, in realtà è la conseguenza di ciò che ci hanno convinti a bramare. Un’influenza che parte da molto lontano, attraversa tutte le fasi della nostra vita, mutando il suo aspetto, ma mantenendo inalterata la sua funzione.
Pensaci bene, in modo onesto e sincero. Riparti dalle scuole elementari, passando per le medie, la scelta delle superiori, in prospettiva di un futuro lavoro o di un corso di studi universitario. Rifletti su ciò che sono stati i tuoi desideri ed obiettivi. Le tue passioni, le scelte e le rinunce, i figli, gli amici.
Quanto di tutto questo è stato frutto della tua volontà individuale e quanto, invece, sei stato influenzato/a dai genitori o dalle persone che ti stavano accanto?
Quanto la tv, i giornali, i social, i vip, hanno manipolato il tuo modo di vedere il mondo?
Quante volte, la fatica e le scelte scomode sono state sacrificate per un qualcosa di più semplice, meno impegnativo e più conveniente?
Il mito della ricchezza senza sacrifici

Molto probabilmente, la maggior parte di noi è cresciuta sentendosi dire che “i più furbi, come i politici, vivono bene e prendono un sacco di soldi senza fare fatica”. Nell’immaginario comune questa cosa è terribilmente vera e odiosa, perché ci sbatte in faccia ogni giorno quanto, per lo meno all’apparenza, certe persone abbiano molto più di noi senza aver fatto grandi sacrifici.
Ma quindi, perché io ottengo 10 impegnandomi 100 e gli altri ottengono 100 impegnandosi 10?
La risposta più semplice è che la vita è ingiusta.
La risposta corretta è che tu sei ingiusto/a verso te stesso/a. Perché ti impedisci di apprezzare ciò che hai, di valorizzare ciò che sei, di realizzare ciò che vuoi (che vuoi DAVVERO).
Il Silenzio, può stravolgere questa tua visione della realtà così disillusa, arrabbiata e delusa, indicandoti una nuova direzione per una vita più serena e felice. Un’esistenza composta da ciò che vuoi tu, priva di influenze esterne, di gelosia, di cattivi pensieri e di aspirazioni fasulle. Troverai finalmente e per davvero, i tuoi obiettivi, riuscendo a scovare i talenti che ti porteranno inevitabilmente a fare del bene per te e per gli altri. Permettendoti di staccarti dall’idea del successo senza sacrifici (in quanto banale utopia) e abbracciare una mentalità totalmente nuova e vincente, grazie ad una rinnovata lucidità che ti permetterà di trovare davvero la tua strada.
Entra in contatto con le persone che ti stanno affianco
Si dice che la felicità esista, solo se viene condivisa.
In quanto esseri umani, siamo degli animali sociali. Che hanno bisogno di contatto, di interazione, di scontro, di dialogo, di condivisione. E tutto questo, ovviamente, può essere fatto solo con le persone che ci stanno a cuore (o con cui, in ogni caso, passiamo la maggior parte del tempo durante il giorno – colleghi compresi)
Oramai stiamo sempre più perdendo il legame, il rapporto diretto con chi ci sta attorno. Siamo sempre più isolati e tristi, dei veri e propri automi.

Passiamo l’intera giornata al lavoro, evitando il collega che ci da fastidio (e cercando di evitare tutti nei giorni storti). Torniamo poi a casa e passiamo una manciata d’ore con i nostri cari, trattando gli argomenti più banali e superflui, con il solo intento di coprire un silenzio glaciale che, altrimenti, porterebbe a galla tutti i nostri pensieri più reconditi e paurosi, in grado di destabilizzare quel fragile equilibrio che abbiamo creato.
Così, le persone che ci stanno vicino, diventano vere e proprie sconosciute, proprio a causa del silenzio o della mancanza del silenzio stesso.
In alcuni casi può instaurarsi una brutale mancanza di comunicazione, fatta di silenzi freddi e distratti in cui il protagonista della situazione è il presentatore televisivo che si occupa di parlare al posto nostro e intrattenerci. Una condizione che si può presentare a chiunque, dalla famiglia alla giovane coppia. Un silenzio che ci impedisce di esprimerci e di dire ciò che pensiamo e proviamo. Una barriera glaciale fatta di sofferenza e indifferenza alla quale decidiamo di sottometterci per paura di dover affrontare le conseguenze di un’eventuale rottura.
All’estremo opposto, troviamo la totale mancanza di silenzio, portata avanti da persone che sono troppo spaventate dall’assenza di suoni e che riempiono questo vuoto con frasi e discorsi inutili e banali. Che passano di palo in frasca con discorsi e domande a ripetizione, così da evitare qualsiasi momento di imbarazzante silenzio… così da evitare, ancora una volta, di parlare apertamente dei propri sentimenti e di ciò che ci portiamo dentro.
Ma di cosa hanno paura queste persone?
Cosa c’è nel silenzio che ci spaventa così tanto?
Perché ci sentiamo così distanti e slegati dai nostri cari?
Per quale motivo fatichiamo ad empatizzare e capire le persone che ci stanno attorno?
Da cosa derivano tutte queste difficoltà ad esprimere ciò che abbiamo dentro?
Come mai quando cerchiamo di parlare, veniamo sempre fraintesi e ci sentiamo incompresi?
Per quale ragione ci sentiamo così soli e nessuno sembra davvero essere al nostro fianco?
L’importanza del silenzio ci permette di instaurare nuovamente o per la prima volta, un legame sano, puro, diretto e positivo con le persone che ci stanno attorno (anche con il collega antipatico). Donandoci al contempo la capacità di affrontare qualsiasi situazione, dialogo e discussione con la giusta enfasi e le parole migliori. Perché il modo migliore per curare i rapporti con le persone che ci stanno vicino, parte dal silenzio, passa per l’ascolto, la comprensione e viene completato dall’amore, senza il bisogno di parole superficiali.
L’importanza del silenzio per entrare in contatto con ciò che ci circonda
Il Silenzio è un meraviglioso ponte tibetano che ci permette di passare da una situazione di caos e distrazione a una perfetta lucidità e connessione con ciò che ci circonda.
La maggior parte di noi vive una vita molto abitudinaria.

Facciamo le stesse cose, tutti i giorni, allo stesso orario.
Dalla sveglia, alla prima colazione, per passare ai primi impegni della giornata. Ci mettiamo poi sulla strada del lavoro, dove passiamo svariate ore a contatto con le stesse persone, svolgendo compiti più o meno standardizzati. Mangiamo e facciamo qualche pausa nel mezzo per poi tornare verso casa, svolgere qualche altro impegno, poi cena, svago e a letto.
Bene o male le giornate di tutti noi si suddividono in questa sequenza abbastanza rigida e costante, intervallata da ben poche sorprese e attimi di serenità o gioia.
Tutto è così stabile, da diventare quasi invisibile. Un qualcosa che anni fa ci dava gioia, ora è diventato l’ennesimo ingrediente della nostra routine.
Nemmeno ci accorgiamo dei cambiamenti che avvengono lungo le strade che percorriamo ogni giorno.
Abbiamo smesso di soffermarci ad ammirare le vie, i palazzi, le case, le piazze dei luoghi che frequentiamo. Se solo ci fermassimo e alzassimo lo sguardo dai nostri problemi, distogliendo l’attenzione dalle nostre distrazioni, potremmo vedere chiaramente quante meraviglie ci circondano. Anche una semplice strada che frequentiamo quotidianamente, può presentarcisi in una veste magnifica, del tutto nuova e senza apparente motivo. Un panorama, un tramonto, un cielo stellato, la magia della vegetazione che cambia col passare delle stagioni.
La gioia di un bambino
A volte basta davvero poco, per ricominciare a guardarsi attorno e respirare quel profumo di bellezza ed eccitazione che provavamo costantemente quando eravamo piccoli. Quella piccola luce luminosa negli occhi di chi sta scoprendo il mondo per la prima volta e ha bisogno solo di questo per essere felice.
Purtroppo però, più cresciamo, più quella gioia si spegne e iniziamo a vivere tutto con sufficienza e rassegnazione, dando per scontato tutto ciò che ci circonda… perfino le persone. Il tempo passa, gli impegni e i pensieri aumentano, così le persone che ci circondano, dai genitori, il partner, i figli, gli amici, tutto diventa “normale”, alla stregua di un soprammobile che ci limitiamo a guardare e spolverare con fin troppa sufficienza.
Se solo ci prendessimo il tempo per fermarci un momento, per guardare i nostri cari in silenzio e con affetto. Ripensando a tutto ciò che abbiamo vissuto, a quanto (nonostante tutti i difetti) quella persona sia incredibilmente unica ed eccezionale. Riflettendo su quanto siamo stati fortunati a trovare e tenere al nostro fianco qualcuno dotato di cotanta bellezza. Così, scavando tra le emozioni, i ricordi e le sensazioni, possiamo percepire ciò che quella persona ci trasmette. Ciò che è per noi.
Un momento di riflessione profonda su una cosa che è sempre di fronte a noi e che, troppo spesso, diamo per scontata. Prendere tutto ciò che il silenzio ti dona in questo momento, ti riempirà il cuore di gioia, d’amore e di riconoscenza.
Prendi tutto questo, ed esprimilo. Fai sapere all’altra persona quant’è straordinaria, bella e importante. Realizza, impara e ammetti i tuoi errori del passato e del presente. Colma le lacune, anche le più insignificanti, per farle capire quant’è importante per te. Dille tutto, anche se potrà sembrare strano, scontato e imbarazzante.
Il Silenzio ti da la capacità di individuare e prestare attenzione anche a queste piccole cose. Delle banalità, per certi sensi, ma che possono davvero scaldare il cuore e migliorare una giornata cupa. Delle minime attenzioni che faranno sentire gli altri compresi, apprezzati e amati.
Questo è ciò che devi fare con le persone che ti stanno affianco e che, sicuramente, preso dall’impeto della frenesia moderna, stai dimenticando di fare.
Il Silenzio ti permette di prenderti questo momento di stop dalla frenesia. Per smettere di fare tutto come un automa ed iniziare ad apprezzare la vita, momento per momento, in ogni sua sfaccettatura. Con tutte le persone, le situazioni, i luoghi e i ricordi della tua vita.
Ti permette di capire che la tua vita, per quanto possa sembrare noiosa, pesante e brutta, è il dono più bello di cui devi assolutamente godere. Vivendo ogni situazione con il sorriso e con la consapevolezza che nulla di tutto ciò è scontato. Niente nella tua vita ti è dovuto e proprio per questo devi ringraziare il cielo e godere di ciò che la tua esistenza ti sta offrendo.
Smetti di pensare al passato, rifiuta di perderti nel futuro. Goditi ciò che stai vivendo, le persone che ti circondano e il luogo in cui ti trovi. Fai splendere la gioia di vivere, godendo delle piccole cose e godi appieno dell’importanza del silenzio.
Assapora ora l’importanza del silenzio
Il silenzio è importante, perché è Naturale. E’ uno di quegli elementi presenti in natura e dei quali, tutti noi esseri umani, avremo costantemente bisogno… è una questione biologica.

I nostri antenati, centinaia o migliaia di anni fà, vivevano in un ambiente totalmente privo di rumori artificiali. E’ ovvio che nei nostri geni, nella nostra storia, nel nostro sangue, la presenza del rumore del traffico, delle auto, delle sirene e di tutti i suoni di cui veniamo costantemente bombardati, sia un qualcosa di piuttosto recente. Proprio per questo, l’eccesso di rumori artificiali nelle città viene definito Inquinamento Acustico. Questo a testimonianza dell’effettiva tossicità del rumore per la nostra salute, per diversi modi:
Ogni rumore, captato dai nostri timpani, viene tradotto in impulsi nervosi, che vengono portati verso il cervello, andando ad inficiare negativamente sull’amigdala, una ghiandola che produrrà quantità eccessive di cortisolo (ormone dello stress). In questo modo, chi vive in luoghi particolarmente rumorosi farà maggior fatica a recuperare le energie mentali, sentendosi sempre più stanco, con una quantità di sonno inferiore alla media, maggiori livelli di stress e, secondo alcuni studi, anche maggiori possibilità di sviluppare ipertensione.
L’importanza del Silenzio è qualcosa di cui noi tutti abbiamo bisogno, per ricollegarci in qualche modo allo stile di vita dei nostri antenati. Il Silenzio ci chiama a sé, ne sentiamo un gran bisogno in tantissimi momenti della giornata.
E’ un fenomeno in grado di metterci in suggestione, avvolto nella nebbia e ricco di un’infinità di proprietà tutt’ora sconosciute alla maggior parte della popolazione mondiale.
D’ora in poi, ascolta le tue esigenze di Silenzio. Prenditi qualche minuto, ogni giorno, per dedicartici in modo puro e amorevole, percependo fin da subito l’importanza del silenzio e tutti i suoi benefici.
- Sensazione di pace e rilassamento
- Capacità di ascoltare noi stessi, i nostri desideri e ambizioni
- Potenzialità di raggiungere e sbloccare nuovi talenti per fare del bene a te e agli altri
- Diventerai una persona più raggiante, in grado di calamitare persone migliori e opportunità uniche
- Migliori il tuo rapporto con i tuoi cari
- Ti renderai conto di quant’è bella la vita e quanto sei fortunato/a
- Inizierai a notare dettagli e una bellezza tutta nuova intorno a te