Cosa cura la Riflessologia Plantare: benefici e trattamenti specifici per tutti i tuoi disturbi
In questo articolo andremo ad esaminare i benefici e i campi d’impiego (sostenuti da evidenze scientifiche), che ci permetteranno di capire in modo semplice e concreto, cosa cura la Riflessologia Plantare.
Questa pratica terapeutica, totalmente naturale e non invasiva, nata attorno al 2000 a.C, si basa principalmente sul concetto dei “punti riflessi”. Si tratta di specifici punti sui piedi, collegati a precise parti del corpo e agli organi interni. Massaggiando o applicando pressione su questi punti riflessi è possibile influenzare positivamente la salute e il benessere delle corrispondenti parti del corpo.
Durante una sessione di Riflessologia Plantare, un terapista esperto, saprà applicare una corretta pressione su questi punti riflessi utilizzando le dita, i pollici e le mani, con l’obiettivo di promuovere il rilassamento, migliorare la circolazione sanguigna e l’equilibrio energetico, nonché stimolare il processo di guarigione naturale del corpo.
Per scoprire cosa cura la Riflessologia Plantare e quali sono i campi di applicazione testimoniati da evidenze scientifiche, continua a leggere l’articolo.
I principi fondamentali della RIflessologia Plantare
Prima di scoprire cosa cura la Riflessologia Plantare, è importante capire quali siano i meccanismi di funzionamento e i principi alla base di tale disciplina.
La Riflessologia Plantare parte dal presupposto che ogni organo, ghiandola e funzione corporea, siano riportati in maniera speculare in specifici punti del piede. Andando a massaggiare i cosiddetti punti riflessi possiamo ottenere una risposta reale e concreta sul resto del corpo. In questo modo sarà possibile andare a rilassare i muscoli, migliorare la circolazione sanguigna, promuovere il flusso energetico e facilitare il processo di guarigione naturale.
Il funzionamento di questa disciplina si regge, in parte, sul concetto di “Equilibrio energetico”. Ogni individuo ha un flusso di energia vitale (o “Qi” nella tradizione cinese) che scorre attraverso il corpo (potremmo paragonarlo alla linfa che scorre nelle piante, una sostanza nutritiva vitale senza la quale il vegetale morirebbe).
Stimolare i punti riflessi sui piedi aiuta a mantenere o ripristinare l’equilibrio energetico del corpo, promuovendo il benessere. Riportando l’intero organismo in una condizione di salute totalitaria ed energia completa.
La Riflessologia Plantare è considerata, altresì, una pratica olistica. Questa corrente di pensiero prende in considerazione la persona nel suo insieme, anziché concentrarsi solo sui sintomi o sulla malattia. Motivo per cui, attraverso la Riflessologia Plantare, si vanno a trattare disturbi e dolori fisici, in concomitanza con gli aspetti emotivi, mentali e spirituali, essenziali per ottenere un vero stato di salute e benessere completo.
Cosa cura la Riflessologia Plantare
Dopo aver analizzato brevemente la Riflessologia Plantare e i suoi meccanismi di funzionamento, possiamo addentrarci in maniera più specifica sull’argomento clou di questo articolo, ovvero: cosa cura la Riflessologia Plantare? Quali sono i suoi campi di applicazione?
Di seguito abbiamo stilato una lista contenente i principali benefici della Riflessologia Plantare sostenuti da ricerche ed evidenze scientifiche.
Per il corpo
– Sollievo dal dolore: Alcune ricerche suggeriscono che la Riflessologia Plantare possa aiutare a ridurre il dolore, sia cronico che acuto. Uno studio pubblicato nel “Journal of Advanced Nursing” ha scoperto che i pazienti con dolore cronico alla schiena che hanno ricevuto trattamenti di Riflessologia Plantare hanno riportato una riduzione significativa del dolore.
– Miglioramento della circolazione sanguigna e linfatica: Massaggiare i piedi durante una sessione di Riflessologia Plantare può aiutare a migliorare la circolazione sanguigna e linfatica. Uno studio pubblicato nel “Journal of Korean Academy of Nursing” ha riportato un aumento del flusso sanguigno e linfatico nelle gambe dopo una sessione di Riflessologia Plantare. Suggerendo un potenziale effetto benefico sulla circolazione sanguigna e linfatica di questa terapia.
– Potenziamento del sistema immunitario: Uno studio pubblicato nel “Journal of Alternative and Complementary Medicine” ha esaminato gli effetti della Riflessologia Plantare sul sistema immunitario misurando i livelli di citochine (proteine coinvolte nella risposta immunitaria), in partecipanti anziani. I risultati hanno mostrato un aumento dei livelli di alcune citochine dopo le sessioni di Riflessologia Plantare, suggerendo un effetto stimolante sul sistema immunitario.
– Miglioramento della digestione: Al momento ci sono pochi studi ben progettati che confermano in modo definitivo questi effetti. Tuttavia, uno studio pubblicato nel “Journal of Korean Academy of Nursing” ha esaminato gli effetti della Riflessologia Plantare sulla motilità intestinale in individui con costipazione cronica. I risultati hanno mostrato un miglioramento significativo della motilità intestinale dopo le sessioni di Riflessologia Plantare, suggerendo un potenziale effetto benefico sulla funzione intestinale.
– Promozione del recupero dopo l’esercizio fisico: Uno studio pubblicato nella rivista “Journal of Bodywork and Movement Therapies” ha esaminato gli effetti della Riflessologia Plantare sul recupero muscolare dopo un esercizio fisico intenso. I risultati hanno suggerito che la Riflessologia Plantare potrebbe contribuire a ridurre il dolore muscolare e migliorare la funzione muscolare.
Per le donne: gravidanza e sintomi mestruali
– Riduzione dei sintomi premestruali: Uno studio pubblicato nel “Journal of Obstetrics and Gynaecology Research” ha esaminato gli effetti della Riflessologia Plantare sulla sindrome premestruale (PMS) in un gruppo di donne. I risultati hanno mostrato che le partecipanti che hanno ricevuto trattamenti di Riflessologia Plantare hanno riportato una significativa riduzione dei sintomi associati alla PMS, come crampi addominali, mal di schiena, irritabilità ed edema.
– Sostegno durante la gravidanza: Un piccolo studio pubblicato nella “Complementary Therapies in Clinical Practice” ha esaminato gli effetti della Riflessologia Plantare sul dolore lombare in gravidanza. I risultati hanno suggerito che la Riflessologia Plantare potrebbe contribuire a ridurre il dolore lombare e migliorare la qualità del sonno nelle donne in gravidanza.
Inoltre, uno studio pubblicato nella “Journal of Clinical Nursing” ha riportato che le donne che hanno ricevuto trattamenti di Riflessologia Plantare durante la gravidanza hanno riportato una significativa riduzione dell’ansia e del dolore rispetto al gruppo di controllo.
Per la mente
– Miglioramento del sonno: Alcune persone riportano un miglioramento della qualità del sonno dopo aver ricevuto trattamenti di Riflessologia Plantare. Uno studio pubblicato nel “Journal of Alternative and Complementary Medicine” ha mostrato che i partecipanti che hanno ricevuto trattamenti di Riflessologia Plantare hanno riportato un miglioramento del sonno e una riduzione dei sintomi correlati all’insonnia.
– Miglioramento del benessere generale: Aneddoti e testimonianze personali indicano che molte persone si sentono più rilassate, rinvigorite e in generale più in salute dopo aver sperimentato la Riflessologia Plantare.
– Stress e ansia con conseguente miglioramento dell’equilibrio emotivo e mentale: Alcuni studi hanno dimostrato che la Riflessologia Plantare può contribuire a ridurre lo stress e l’ansia. Ad esempio, una revisione sistematica pubblicata nella “Complementary Therapies in Clinical Practice” ha concluso che la Riflessologia Plantare può essere efficace nel ridurre lo stress e migliorare la qualità del sonno.
E’ importante notare che molte di queste evidenze sono basate su studi limitati. Per ottenere una maggior sicurezza dal punto di vista prettamente scientifico, sono necessarie più ricerche al fine di comprendere e attestare cosa cura la Riflessologia Plantare.
Ricordiamo, inoltre, che è essenziale consultare sempre un professionista della salute qualificato prima di intraprendere qualsiasi nuovo trattamento o terapia.
Un futuro migliore all’insegna della collaborazione
In questo articolo abbiamo potuto vedere, da un punto di vista spiccatamente scientifico, cosa cura la Riflessologia Plantare.
Nonostante la Riflessologia faccia parte della cosiddetta “medicina alternativa”, siamo sempre stati spinti dalla convinzione che le evidenze scientifiche e la collaborazione con la medicina tradizionale siano le uniche scelte da seguire per incrementare la referenzialità, l’efficacia e l’affidabilità di questa disciplina.
Proprio per questo vogliamo sempre attestare e dare un riferimento quantomeno “scientifico” sull’efficacia dei nostri trattamenti. Spingendo e stimolando un progressivo avvicinamento e una proficua collaborazione con la medicina tradizionale, ricordando quanto, in molti casi, l’unione di due discipline apparentemente incongruenti abbia portato al successo e al raggiungimento di obiettivi concreti e soddisfacenti.
Noi di Ben Essere News crediamo fortemente nell’unione e nella sinergia con tutti gli specialisti del settore, con la speranza e la convinzione che tale legame potrà aiutare a curare ed alleviare i disturbi di un panorama sempre più vasto di pazienti.
Per prenotare la tua seduta e scoprire in modo concreto, cosa cura la Riflessologia Plantare, contattaci!
