Cos’è la circolazione linfatica e perché è indispensabile che funzioni al meglio?

Sentiamo spessissimo a parlare di circolazione linfatica, ma sappiamo davvero cos’è il sistema linfatico e a cosa serve?

A differenza del sistema sanguigno, che conosciamo probabilmente molto di più, il sistema linfatico è fondamentale, perché permette alla linfa di fluire nei tessuti corporei, andando a drenare tutto l’organismo, per poi riversarsi sulle vene toraciche.

La circolazione linfatica si snoda, quindi, attraverso le cosiddette vie linfatiche, che sono parallele al sistema cardiocircolatorio e sono costellate dai linfonodi.

Circolazione linfatica e linfonodi

Circolazione linfatica

I linfonodi sono gli organi che producono i linfociti, pilastri del sistema immunitario perché indispensabili per eliminare tutti i microrganismi ostili.

Ad esempio, se stiamo contrastando un’infezione, i linfonodi hanno il compito di produrre più linfociti e, spesso, può capitare che questi organi si gonfino. Ecco perché siamo soliti dire, in questi casi, che abbiamo i “linfonodi ingrossati”.

Bene, questa prima panoramica della circolazione linfatica aiuta a capire quanto sia importante, ma per comprendere come funziona, bisogna sapere che si differenzia da quella sanguigna, che viene pompata dall’attività cardiaca, in quanto ‘funziona’ grazie all’azione dei muscoli.

Se nella circolazione del sangue possiamo dire che la pompa è il cuore, nel caso di quella linfatica la pompa sono i muscoli che si contraggono e si rilassano.

Ecco perché, quando la muscolatura non si muove più di tanto, compaiono i cosiddetti ristagni linfatici, ovvero la linfa ristagna e si accumula nei tessuti.

Cosa succede? Che non vengono eliminate le scorie e, di conseguenza, questi liquidi stagnanti vanno a gonfiare gli arti, soprattutto nelle parti periferiche del corpo come i piedi e le caviglie.

Ed ecco spiegato perché, se ad esempio abbiamo le gambe gonfie e i piedi gonfi, se li solleviamo sentiamo un immediato beneficio, perché la circolazione linfatica si sta pian pianino rimettendo in moto.

Cos’è la linfa e come è fatta?

Circolazione linfatica

Conosciamo il sangue, con il suo colore rosso e la sua densità, ma sappiamo cos’è la linfa e come è fatta? La risposta, solitamente, è no, perché non siamo abituati a riconoscerla, ma la linfa è un liquido di colore trasparente e lattescente, molto ricco di lipidi, così come di zuccheri, proteine, vitamine e, come visto, globuli bianchi.

È priva dei globuli rossi che danno il colore scarlatto, ma la sua composizione è molto simile a quella del sangue, ed è tale da permetterle di circolare negli spazi compresi tra una cellula e l’altra, con lo scopo di riassorbire il plasma che è presente in quelle zone. 

Come sempre, il corpo umano è una meraviglia di perfezione, e la circolazione linfatica né un esempio, per cui è importante conoscerla e salvaguardare il più possibile la sua funzionalità.

Cosa blocca il sistema linfatico?

Circolazione linfatica

Abbiamo visto che se la circolazione linfatica non funziona come dovrebbe, si accumulano quantità di liquido negli spazi interstiziali delle cellule. Questa condizione viene chiamata edema e che può essere più o meno intensa e più o meno grave.

Perché succede questo?

Perché i muscoli non si muovono e, di conseguenza, non compiono l’azione di favorire la circolazione linfatica.

Ora, ci sono alcune malattie che possono causare problemi alla circolazione linfatica, tra cui l’insufficienza cardiaca e la malnutrizione, ma la principale causa di questo problema è la sedentarietà e il fatto che non muoviamo i muscoli a dovere.

Come favorire il drenaggio linfatico

Ecco perché è fondamentale svolgere una regolare attività fisica, il che non significa che bisogna fare sport estremi, correre chilometri o scalare le montagne, ma cercare di alternare la posizione seduta a quella in piedi e fare almeno mezz’ora di movimento al giorno.

Come sempre, il benessere dell’organismo, circolazione linfatica compresa, dipende anche da un’alimentazione equilibrata e, in questo caso, anche da un buon sistema immunitario, perché questo aiuta il sistema linfatico a lavorare bene e a non andare in tilt per sovraccarico.

La pressoterapia per la circolazione linfatica

Circolazione linfatica

Per migliorare la circolazione linfatica si possono anche scegliere delle terapie manuali e meccaniche che aiutano a favorirla e a ristabilire un buon fluire  delle linfe.

Come suggerisce il nome, il massaggio linfodrenante è una di queste terapie e un’altra tecnica molto efficace per migliorare la circolazione linfatica è sicuramente la pressoterapia.

La pressoterapia è un sistema di pompaggio chi viene erogato attraverso uno speciale macchinario dotato di camera d’aria. Le camere si gonfiano in modo alternato e vanno a spingere i liquidi dall’estremità degli arti verso l’interno, così che il sistema linfatico venga stimolato e diventi più efficiente.

In sostanza, il macchinario della pressoterapia va a riprodurre un meccanismo di compressione e simula il massaggio linfodrenante manuale, con la differenza che può attivare un’azione più intensa e anche controllata in specifici punti del corpo.

Indispensabile per i problemi di circolazione e il ristagno di liquidi, la pressoterapia è pur sempre una tecnica olistica, che va ad agire alla radice del problema, ovvero sul malfunzionamento della circolazione linfatica.

Pressione per aiutare la guarigione

Questa scelta permette di andare a sbloccare in modo profondo il malfunzionamento del sistema linfatico, che fin dalla prima seduta può ricominciare a ritrovare la sua funzionalità.

Dicevamo che si tratta di un sistema olistico, e questo è un fattore importantissimo, perché una volta che la circolazione linfatica riprende il suo funzionamento, l’organismo può ritrovare e riattivare il suo naturale potere di guarigione.

Circolazione linfatica

Questo porta a sgonfiare parti quali, ad esempio gli arti inferiori gonfi (piedi e caviglie), a migliorare in modo importante l’aspetto della pelle e, soprattutto, a sentire che la circolazione “funziona”, con benefici che si estendono a ogni parte dell’organismo.

Siamo arrivati alla fine. Oggi abbiamo visto cos’è la circolazione linfatica, qual è l’importantissimo ruolo che svolge nell’organismo e cosa può succedere quando va in tilt, ovvero quando diventa la causa di piedi, caviglie, gambe, braccia… così gonfie da arrivare anche a fare molto male.

Vista l’importanza di questo sistema, è fondamentale prendersene cura, sia per recuperare il benessere perduto, sia perché la circolazione linfatica svolge ruolo importantissimo nel funzionamento di tutto l’organismo.

Ecco che, scegliere di cominciare a fare un po’ più di movimento e trattare gli eventuali problemi della circolazione linfatica con la pressoterapia è una scelta ottima e intelligente, perché permette di recuperare in tempi brevi la funzionalità di questo sistema e di aiutare tutto l’organismo a ritrovare il suo benessere.

Contattaci!
Ti è piaciuto questo articolo?
Iscriviti alla nostra Newsletter!

Utilizziamo Sendinblue come nostra piattaforma di marketing. Cliccando qui sotto per inviare questo modulo, sei consapevole e accetti che le informazioni che hai fornito verranno trasferite a Sendinblue per il trattamento conformemente alle loro condizioni d'uso

Iscriviti al nostro Broadcast!

Ben Essere News opera nel settore del benessere da oltre 20 anni, proponendo soluzioni per migliorare il proprio stile di vita a 360°; ci occupiamo di naturopatia, prevenzione, alimentazione naturale, ginnastica posturale, massaggi, Biorisonanza, coaching, riflessologia, Reiki e molto altro, discipline che aiutano oltre che migliorarsi a superare traumi, aprire i propri schemi mentali, prevenire patologie che possono essere invalidanti per la quotidianità (artrite e artrosi) e conoscere se stessi fino in fondo.

Contattaci, chiedi informazioni, esponici le tue esigenze, troveremo la soluzione più adatta a te.

My Agile Privacy

Questo sito utilizza cookie tecnici e di profilazione. 

Puoi accettare, rifiutare o personalizzare i cookie premendo i pulsanti desiderati. 

Chiudendo questa informativa continuerai senza accettare.