Lo troviamo scritto sulle riviste, lo vediamo quotidianamente sui social network. Ce lo consigliano medici e nutrizionisti, i nostri stessi amici e familiari. Tutti, insomma, sostengono che uno degli strumenti più efficaci per migliorare la propria salute e vitalità, sia l’attività fisica.
Prendiamo come punto di riferimento attori e personalità del mondo dello spettacolo, dai 30 ai 60 anni – a volte anche oltre – e li vediamo perfetti, tonici, asciutti. Dei fisici mozzafiato. Al cospetto di cotanta bellezza ci scoraggiamo e ci convinciamo che sia impossibile o troppo difficile migliorare la nostra condizione fisica. Non ci sentiamo all’altezza e vediamo come un grande miraggio, anche solo avvicinarsi ad una condizione fisica come quelle del mondo dello spettacolo.
Ma da oggi c’è un nuovo strumento eccezionale ed incredibilmente funzionale per iniziare un vero processo di miglioramento fisico. Un mix di esercizi contraddistinti da un’immensa capacità di influire positivamente anche sulla vitalità e le componenti emotive che ci contraddistinguono. Questo incredibile metodo è il Power Body poco lontano da Orgiano di Ben Essere News.
I benefici sono davvero moltissimi ed incredibili. Qui di seguito andremo, dunque, ad analizzare i 10 principali motivi per cui scegliere il Power Body a Lonigo, vicino Orgiano di Ben Essere News
Uno dei principali effetti negativi dei dubbi sull’aspetto fisico è la mancanza di autostima. Quando il nostro corpo non ci piace, ci sentiamo in imbarazzo, ci soffermiamo ad osservare i difetti, ci compariamo con gli altri. Tutta una serie di atteggiamenti che porta ad un crollo inevitabile della nostra autostima e della confidenza con noi stessi. Perché, di fatto, non accettiamo e non ci piace ciò che vediamo in noi stessi. Critichiamo, a volte anche pesantemente, il nostro aspetto fisico, osservandone ed evidenziandone i difetti su pancia, glutei, fianchi e viso. Proprio su questo aspetto auto-critico, Maria Cristina, punta gran parte del suo lavoro. Per andare a sfruttare il suo Power Body vicino Orgiano, come strumento per raggiungere una migliore forma fisica e, di riflesso, un sensibile miglioramento in termini di autostima e confidenza.
In moltissime palestre, come constatato da Maria Cristina, c’è un importante focus esclusivo sull’attività fisica, atta a raggiungere una buona forma estetica. Tuttavia, moltissime persone, sono alla costante ricerca di una soluzione alternativa che vada anche ad influire positivamente sulla parte emozionale. Un metodo, dunque, in grado di far dimagrire e, al tempo stesso, portare maggior serenità a mente e spirito. Assieme ad accorgimenti che vadano a migliorare la postura, incrementando al contempo, l’energia vitale. Così da riuscire ad arrivare a sera energici anziché spossati e costellati di dolori a spalle, braccia e gambe.
Dopo aver sostenuto molti corsi certificati di ginnastica posturale ed essere in procinto di conseguire una laurea in massoterapia, Maria Cristina ha deciso di creare una tipologia di allenamento funzionale a questi obiettivi. Un qualcosa che garantisca un benessere completo anche a livello emozionale.
Nello sviluppo degli esercizi, dopo uno studio attento e meticoloso sull’anatomia e sulle fasce muscolari, ha messo appunto un piano di allenamento che prevede di rafforzare i muscoli del core. Questi sono quei muscoli compresi tra la parte inferiore del busto e il margine inferiore del bacino (quello sotto il gluteo), e sono fondamentali per la correttezza della postura e la stabilità della nostra colonna vertebrale.
Inoltre rafforzerete il muscolo più importante del corpo: la vostra forza di volontà.
Scegliere il nostro Power Body vicino Orgiano, vuol dire, dimenticarsi dei classici allenamenti duri, faticosi, estenuanti delle classiche palestre. Perché, in Ben Essere News, nessuno viene per soffrire. Anzi, nel nostro centro, vogliamo proporre qualcosa di più di un semplice allenamento fisico. Vogliamo portare il miglior benessere su anima, corpo e mente. In un pacchetto unico e completo.
Le lezioni di Power Body del Centro Benessere News sono riservate a 3 partecipanti per volta e durano un’ora. Questo, oltre che essere in linea con le attuali norme sanitarie, permette a Maria Cristina di conoscere il più possibile su ogni singola persona che decide di intraprendere questo percorso.
Prima dell’inizio della lezione di Power Body, con il metro, vengono prese le misure della vita, del busto, dei fianchi di ogni partecipante. Queste misurazioni, verranno poi annotate nella propria cartellina personale. Tali misure, effettuate progressivamente ad ogni allenamento, permettono ai partecipanti di comprendere appieno i propri effettivi progressi e continuare nel proprio percorso verso gli obbiettivi fissati in precedenza. Ci sono persone che hanno bisogno di dimagrire, altre che vogliono solo correggere un difetto posturale: qualunque sia il vostro obiettivo, Maria Cristina si impegnerà per aiutarvi a raggiungerlo.
Attraverso classi da poche persone le sarà possibile dedicarsi a ogni partecipante, correggendo le posture degli esercizi e fermandosi, se necessario.
Anche se alle prime lezioni a qualcuno capiterà di perdere l’equilibrio, o di percepire i muscoli indolenziti il giorno seguente, si tratta di conseguenze totalmente normali per il nostro Power Body a due passi da Orgiano. Ricordiamoci, infatti, che questi sono muscoli poco utilizzati nella vita di tutti i giorni. A volte ci dimentichiamo addirittura della loro esistenza. Con l’allenamento, andiamo a risvegliarli dal loro torpore, ed è normale che questo risveglio sia per loro un po’ fastidioso.
Ben Essere News, non è un semplice centro fitness. Non è un luogo ostico e complesso in cui le persone vengono criticate e giudicate. È, invece, uno spazio calmo, sicuro, pieno di positività, energia e benessere. Un’oasi sicura in cui potersi esercitare con calma e serenità su tutti gli aspetti del benessere di mente, corpo e anima.
Il candore della sala in cui verrà svolta l’attività di Power Body saprà mettere tutti a proprio agio. Assieme alla luce naturale e i complementi d’arredo. Tutto è stato studiato per creare un ambiente rassicurante, piacevole e pulito. A testimonianza di ciò, le lezioni di Power Body, verranno realizzate, indossando semplicemente dei calzini bianchi, abbigliamento comodo, un materassino e un asciugamano. Nient’altro.
Ebbene sì, i benefici verso cui si estende il nostro Power Body vicino Orgiano, coinvolgono anche la respirazione.
Ad inizio lezione si comincerà subito a lavorare su rilassamento e tensione muscolare, anche attraverso la rieducazione del sistema respiratorio. Per migliorare con costanza ed efficienza il modo di respirare. Perché, anche se non ci facciamo caso, lo smog, il covid, la qualità dell’aria nei locali chiusi (lavoro, casa, scuola), portano un progressivo peggioramento della respirazione, che diventa più brave e meno efficiente.
Oltre ad essere un processo fondamentale nella quotidianità e per la qualità della vita, l’aria e l’ossigeno svolgono un altro compito fondamentale: l’ossigenazione di tutte le cellule del corpo. Con un conseguente miglioramento nell’efficienza di funzionamento di ogni organo.
Come detto in precedenza, lo scopo di Maria Cristina, è quello di evitare sedute di allenamento troppo difficili e stressanti. Viene, piuttosto, studiato e applicato, un insieme di esercizi accuratamente selezionati per lavorare in modo molto intenso il distretto muscolare in fase di lavorazione. Questo, grazie ad esercizi lenti ma ben concentrati e perfettamente eseguiti. In questo modo il muscolo lavora in modo eccellente. Al contempo, le possibilità di infortunio diminuiscono drasticamente, poiché tutto il lavoro viene eseguito in modo corretto e sicuro
Pochi sforzi, ma ben concentrati. In questo modo tutta l’energia sarà veicolata in direzione del muscolo. Con un ineguagliabile insieme di benefici, resi possibili, solo dall’impegno e la costanza nella disciplina. Due ingredienti essenziali, che non possono assolutamente mancare in alcun ambito della vita, tantomeno nel nostro Power Body poco distante da Orgiano.
A differenza di quanto si possa pensare, i muscoli del pavimento pelvico svolgono una funzione incredibilmente importante su stipsi, incontinenza e dolori durante il rapporto sessuale.
Infatti, un pavimento pelvico poco allenato, va a spingere sulla vescica a causa del peso della pancia, portando anche ad episodi di incontinenza.
Un distretto muscolare molto vicino, dunque, a vescica, vagina ed area perianale e per questo al centro di numerosi tabù. Ma non c’è alcun motivo di provare vergogna. Perché affrontare questo tipo di lavoro, grazie al nostro Power Body vicino Orgiano, andrà a rafforzare anche la confidenza con il proprio corpo e la dimensione sessuale di cui molti, spesso, si dimenticano.
Scompensi posturali possono essere molto diffusi in tutte le età e portare a diverse disfunzioni e conseguenze negative. Proprio per questo, con il Power Body a due passi da Orgiano, Maria Cristina, vuole portare, oltre che una migliore forma fisica, anche un miglioramento del benessere posturale, grazie alla ginnastica correttiva.
Una disciplina che previene, oltre che curare, gli squilibri posturali. Per evitare, anche, danni più gravi all’apparato muscolo-scheletrico che possono complicare, in futuro, i movimenti e le azioni quotidiane più semplici.
Anche i traumi a muscoli e ossa, in seguito a cadute e incidenti, possono causare diverse conseguenze. Inoltre, la ginnastica correttiva, è un tipo di attività indicata anche per chi soffre di patologie osteoarticolari, caratterizzate da rigidità articolare, dolore a legamenti e muscoli. Coinvolgendo anche i soggetti affetti da scoliosi, cifosi e lordosi, che possono sfruttare questo tipo di ginnastica, in modo complementare ad un classico trattamento medicinale.
A completare questo quadro di base del nostro Power Body vicino Orgiano, come notato da Maria Cristina, lo stato mentale ed emozionale, influenza moltissimo anche la postura che assumiamo durante tutte le attività quotidiane. Mantenere le spalle rigide e alzate o chiuse verso l’interno, la testa bassa, la schiena curva. Sono tutte posture errate da correggere e che, in secondo luogo, sono un incredibile segnale in grado di evidenziare un particolare rapporto, errato, con le emozioni.
Da questo duplice aspetto (fisico ed emotivo) della postura, Maria Cristina, ha capito di dover e poter intervenire in modo olistico. Concentrandosi, dunque, su fisico e componenti emozionali-psicologiche dei partecipanti. Tutto in modo simultaneo e complementare. Perché correggere e rafforzare il corpo, non serve a nulla se la mente rimane instabile e insicura. Ecco, quindi, la nascita del nostro Power Body, come ginnastica olistica. Leggera e adatta a tutti, con immensi benefici su mente, corpo e spirito.
Purtroppo, tutti noi, chi più, chi meno, ci sentiamo in difetto, a volte a disagio con noi stessi. Insicuri, stanchi, timidi e sminuiti da tutti i nostri difetti. Ma, al tempo stesso, dimentichiamo di pensare alle parti belle della nostra persona. Quelle componenti che ci rendono unici, meravigliosi, insostituibili. Perché è un dato di fatto, ognuno di noi è un piccolo puntino nel mondo. Ma, al tempo stesso, il protagonista indiscusso del nostro mondo, siamo noi.
Con una vita incredibile e piena di esperienze, o semplicemente e meravigliosamente normale. Non fa differenza. Ciò che conta è imparare a stare bene con noi stessi e con i nostri dubbi e difetti. Perché tutto, nel caso, può essere risolto e migliorato se si sa da che parte andare e se si ha una valida guida al proprio fianco. E Maria Cristina, con il suo Power Body poco distante da Orgiano, vuole proprio guidare i suoi ospiti, verso un futuro più solare e radioso. Un luogo in cui le insicurezze e le paure vengono controllate ed arginate in modo concreto e metodico. Questo è il Power Body: la direzione perfetta verso il benessere di anima, corpo e mente.
Entrando in Ben Essere News troverai il luogo perfetto per allenarsi e, al contempo, vedrai nascere nuovi importanti legami. Con i piccoli gruppi che si andranno a creare durante le lezioni, infatti, oltre all’allenamento, si svilupperà una forte “fratellanza” e un incredibile spirito di gruppo. Tale dinamica, renderà la pratica più piacevole, portando motivazione reciproca tra i partecipanti che si stimoleranno a vicenda per ottenere risultati sempre migliori, proseguendo, con costanza e disciplina, nel Power Body vicino Orgiano. Uno spazio perfetto per divertirsi e sorseggiare una buona bevanda calda, alla fine della lezione. Perché è fondamentale ricordare che il gruppo e la forza che ne deriva, è di fondamentale importanza per molte ragioni, come ad esempio:
Per vivere tutti questi incredibili vantaggi, non devi far altro che prenotare la tua prima lezione di Power Body, che sarà completamente gratuita!
Entra in Ben Essere News per provare l’impareggiabile benessere psico-fisico del nostro Power Body a due passi da Orgiano. La soluzione perfetta per tutti per ritrovare l’energia e la vitalità di cui abbiamo quotidianamente bisogno. Un luogo in cui socializzare, staccare la mente e ricaricare le batterie in modo totalmente naturale e rispettoso della salute di anima, corpo e mente e 360 gradi. Un momento per creare nuove amicizie o rafforzare quelle già esistenti, iniziando a praticare il Power Body in compagnia di amici e parenti.
Esiste un’unica soluzione per ottenere tutto questo, il Power Body di Maria Cristina in Ben Essere News a Lonigo.
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