I problemi di circolazione sanguigna e linfatica sono qualcosa che accomuna molte persone in Italia e nel mondo, soprattutto le donne, ma che non risparmia neanche gli uomini.
Una buona circolazione è essenziale per la salute perché sangue e linfa trasportano ossigeno e nutrienti alle cellule, eliminano le tossine e mantengono pelle e tessuti sani.
Quando la circolazione, sia del sangue che della linfa, per diversi motivi va in tilt, il corpo non funziona più bene e porta a problemi dolorosi anche pericolosi, come possono essere i rigonfiamenti, gli edemi, la cellulite, la ritenzione idrica, ma anche problemi legati alla circolazione sanguigna più gravi.
Ecco che entra in gioco la massoterapia, che è un insieme di tecniche manuali tra le più antiche e diffuse nell’universo del benessere, che grazie a movimenti studiati, che alternano lentezza, pressioni, sfioramenti e manipolazioni mirate, permette di lavorare sui muscoli e sui tessuti molli del corpo per andare a stimolare sia la vitalità che l’equilibrio del sistema linfatico e sanguigno.
Ultimamente questo insieme di pratiche è sempre più ricercato perché porta dei benefici sulla circolazione estremamente importanti, diventando un alleato molto prezioso per chi soffre di tutti quei disturbi legati a una cattiva circolazione, dalle gambe pesanti ai ristagni, o semplicemente per chi desidera migliorare il benessere generale.
Massoterapia e circolazione: quali effetti sul corpo?
Le mani esperte del massoterapista, un professionista formato da lunghi studi e pratica, vanno a esercitare delle manovre che alternano pressioni dolci e profonde sui tessuti. Questi sono dei veri e propri stimoli che hanno degli effetti positivi sulla circolazione, come:
- l’attivazione del flusso sanguigno, perché le pressioni ritmiche aiutano il sangue a scorrere meglio riducendo congestioni e ristagni;
- l’ossigenazione dei tessuti, perché una migliore circolazione favorisce il trasporto di ossigeno e nutrienti verso le cellule, il che porta effetti benefici su tutto l’organismo.
Ricordiamo che soprattutto il sistema linfatico è deputato all’eliminazione delle tossine e che quando va in tilt questo avviene in modo parziale o totale. Ecco che, grazie al drenaggio effettuato con la massoterapia per la circolazione, il corpo espelle più facilmente le scorie metaboliche e i liquidi in eccesso. Questo porta quindi un sostegno al sistema linfatico, fondamentale per il sistema immunitario.
I principali benefici della massoterapia sulla circolazione
Andiamo ora nello specifico: quali sono i benefici della massoterapia per la circolazione?
Riduzione della sensazione di pesantezza alle gambe
Le gambe gonfie sono un problema per moltissime persone, soprattutto donne, che si acuisce con il caldo e per cause ormonali. Inoltre, se si trascorrono molte ore in piedi o seduti, la circolazione può rallentare e questo può causare gonfiore e stanchezza. La massoterapia stimola il ritorno venoso ed allevia quindi questo problema.
Prevenzione della ritenzione idrica
La ritenzione idrica è un problema estremamente diffuso e che va monitorato con attenzione. La massoterapia per la circolazione contrasta l’accumulo di liquidi che provoca gonfiore soprattutto su gambe e caviglie, alleggerendo queste parti del corpo e donando benessere a tutto l’organismo.
Miglioramento dell’elasticità dei vasi sanguigni
Le manipolazioni effettuate con la massoterapia favoriscono una maggiore elasticità delle pareti vascolari e questo migliora la funzionalità del sistema circolatorio.
Supporto al microcircolo cutaneo
La pelle può apparire spenta, opaca e anche disidratata, e questo può essere imputato a una circolazione che va in tilt o che non funziona come dovrebbe. La massoterapia per la circolazione attiva il microcircolo cutaneo e questo porta la pelle a mostrarsi più luminosa, nutrita e tonica. È un aiuto anche per contrastare la cellulite e la pelle a buccia d’arancia.
Più energia e vitalità generale
Se il sangue circola meglio, se le linfe circolano ancor meglio, l’organismo riceve più ossigeno e nutrienti, le scorie vengono eliminate, il corpo si rinforza e tutto questo porta a una sensazione diffusa di benessere e vitalità.
A chi è consigliata la massoterapia?
La risposta è: a tutti. Soprattutto a chi desidera migliorare la propria salute circolatoria e in particolare:
- a chi soffre di cattiva circolazione o ha familiarità con problemi venosi;
- a chi segue una vita sedentaria e vuole stimolare il corpo con metodi olistici naturali;
- alle persone che praticano sport e vogliono favorire il recupero muscolare e l’ossigenazione dei tessuti;
- a chi lavora per molte ore in piedi o seduto e soffre di gambe gonfie e pesanti;
- a chi vuole prendersi cura della pelle e ridurre gli inestetismi legati a ristagni e cellulite in modo naturale.
Come si svolge la massoterapia per la circolazione
Tutto inizia con un colloquio con lo specialista, che comprende le esigenze della persona e l’anamnesi, quindi quali sono i problemi e le cause che hanno portato a particolari disturbi, come ad esempio problemi di circolazione sanguigna o linfatica. Vengono valutate anche le abitudini di vita: se sedentarie, sportive, o caratterizzate dal passare molte ore in piedi o seduti.
Dopo aver fatto una profonda anamnesi, il massoterapista sceglie i trattamenti specifici per ottenere i risultati voluti. Solitamente vengono utilizzati oli o creme naturali che facilitano i movimenti del massaggio e rendono il trattamento più piacevole.
Le principali manovre di massoterapia per la circolazione comprendono:
- pressioni e impastamenti che stimolano la muscolatura;
- sfioramenti che riscaldano i tessuti;
- frizioni e percussioni leggere che tonificano e riattivano i tessuti.
La durata media di una seduta è variabile dai 30 ai 45 o 60 minuti a seconda dell’area trattata e dell’obiettivo.
Il consiglio è di inserire la massoterapia nella propria routine, soprattutto se si soffre di cattiva circolazione o si vuole migliorare comunque il benessere generale dell’organismo. La regolarità è importante: una prima seduta può dare un sollievo immediato, ma i trattamenti costanti portano a migliorare stabilmente la circolazione, con benefici su energia, aspetto della pelle e vitalità.
La massoterapia e i benefici per la circolazione vanno quindi oltre un semplice massaggio rilassante: stiamo parlando di un vero e proprio sostegno che regaliamo al corpo, che permette di stimolare la circolazione, favorire l’ossigenazione, ridurre i gonfiori e offrire un senso di leggerezza e relax estremamente intenso.
Vi consiglio di scegliere sempre un centro benessere con operatori qualificati, per affidarsi a mani esperte e vivere un’esperienza che unisce salute, benessere e cura di sé.
Per avere più informazioni sui benefici della massoterapia e sui benefici per la circolazione sanguigna e linfatica, contattaci con fiducia.
